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Chocolate – Elaine Maciel

Bom dia, pessoas lindas! 🌻

🍫Comemoramos no dia 07/07 Dia Mundial do Chocolate. Vocês sabiam? Eu, como, admiradora de chocolate sabia e, aproveito para festejar saboreando o homenageado.😁

😍Quem aí não curte um chocolate? Ele tráz referências a datas comemorativas, lembranças boas, como um presente de aniversário, para mulheres trás alívio nos momentos de tpm. Sei que nem todo mundo é fã, mas o que é indiscutível é que o chocolate está diretamente ligado à sensação de bem-estar. Além disso, têm estudos que mostram que ele tráz inúmeros benefícios à saúde. Elê vem do cacau, uma semente rica em flavonóides, que tem propriedades anti-oxidantes e antiinflamatórias e são responsáveis por grande parte dos benefícios atribuídos ao seu consumo.

❌Porém, temos que ter muito cuidado e consumi-lo com moderação. Porquê, mesmo sabendo que o chocolate é benéfico à saúde, em sua composição tem gordura, o que aumenta o seu valor calórico. Portanto, a escolha de um bom chocolate é o início para o consumo saudável e consciente.

🖎Por isso, hoje, vou dar dicas de tipos de chocolates para vocês.

🍫Amargo: É produzido, basicamente, por cacau. Possui de 50% a 70% ou mais de cacau em sua composição, sendo, portanto, uma rica fonte de flavonoides. Considerado o mais saudável.

🍫Meio Amargo: Tem taxa de cacau entre 40% e 50% Também está na lista dos mais saudáveis.

🍫Ao leite: Em sua composição tem licor e manteiga de cacau, leite, açúcar, leite em pó ou leite condensado. Teor de cacau de 25% a 40%. Não traz muitos benefícios para a saúde, mas, tem cálcio em sua composição.

🍫Branco: Tem teor zero de semente de cacau e, portanto, zero de flavonóides. Mistura de leite, açúcar, manteiga de cacau e lecitina. Não tráz benefícios para à saúde.

🍫Dietético: Contém uma variada quantidade de cacau, mas, há redução na quantidade de açúcar. Não é menos calórico, já que pode conter um teor maior de gorduras.

😋Os amantes de chocolate não resistem. Consuma, se delicie, aproveite as variadas formas, mas com moderação. Faça a melhor escolha, sempre consciente do que é melhor para sua saúde.

🙏Tenham um lindo final de semana.